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Stretching

Recovery ,

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  • Stretching

    Livello: Intermedio.

    Allungamento per la parte bassa, anche e schiena.

  • Stretching

    Livello: Intermedio.

    Rilassati e allungati.

  • Stretching

    Livello: Intermedio.
    Attrezzi: Tappetino, Asciugamano.

    Lavoriamo su mobilità e consapevolezza del respiro, con focus su schiena e cingolo scapolare e per finire low body.