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Stretching

Recovery • Sports, 26-Oct-2021

Livello: Intermedio.

Allungamento Total Body, ottimo workout dopo una sessione di allenamento Strength.

Crew
Jocelyne live trainer

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  • Stretching
    15:21
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    Livello: Intermedio.

    Allungamento per la parte bassa, anche e schiena.

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    20:37
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    Livello: Intermedio.

    Rilassati e allungati.

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    20:57
    Stretching

    Stretching

    Livello: Intermedio.
    Attrezzi: Tappetino, Asciugamano.

    Lavoriamo su mobilità e consapevolezza del respiro, con focus su schiena e cingolo scapolare e per finire low body.

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