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Stretching

Recovery ,

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  • Postural

    Livello: Avanzato

    Classe dinamica con sequenze di mobilità e stabilizzazione svolte prevalentemente in piedi.

  • Stretching

    Livello: Avanzato

    Classe con l'obiettivo di migliorare l'elasticità muscolare.

  • Mobility

    Livello: Principiante

    Classi progettate per aumentare la mobilità, migliorando elasticità muscolare al fine di incrementare le prestazioni, migliorando l'efficienza dell'intero corpo.