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Mobility - 27.10.21 - 18:00

Recovery ,

Up Next in Recovery

  • Mobility

    Livello: Avanzato.

    Mobilità per migliorare lo Squat.

  • Postural

    Livello: Intermedio.

    Lezione dedicata all'attivazione del core, per migliorare la stabilità della colonna attraverso esercizi in piedi e a terra.

  • Stretching

    Livello: Principiante.

    Allungamenti statici globali, focus su allungamento delle catene crociate.