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Mobility - 20.10.21 - 18:15

Recovery ,

Up Next in Recovery

  • Stretching

    Livello: Avanzato.

    Lavoro sulla mobilità di anche, catena cinetica posteriore e quadricipiti, per riuscire a fare la spaccata!

  • Postural - 25.10.21 - 09:45

    Livello: Avanzato
    Durata: 30 minuti

    Classe con l'obiettivo di rieducare il nostro corpo ad assumere atteggiamenti e posture corrette al fine di mantenere l'organismo in un perfetto stato di equilibrio.

  • Mobility - 27.10.21 - 18:00

    Livello: Intermedio
    Durata: 30 minuti

    Classi progettate per aumentare la mobilità, migliorando elasticità muscolare al fine di incrementare le prestazioni, migliorando l'efficienza dell'intero corpo.