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Up Next in Recovery

  • Postural

    Livello: Principiante

    Focus della classe è assumere atteggiamenti e posture corrette, iniziamo con 10 minuti di lavoro sull'equilibrio in stazione eretta iniziale e in chiusura controllo delle spalle.

  • Postural - 08.11.21 - 09:15

    Livello: Intermedio
    Durata: 30 minuti

    Classe con l'obiettivo di rieducare il nostro corpo ad assumere atteggiamenti e posture corrette al fine di mantenere l'organismo in un perfetto stato di equilibrio.

  • Mobility - 10.11.21 - 18:30

    Livello: Avanzato
    Durata: 30 minuti

    Classi progettate per aumentare la mobilità, migliorando elasticità muscolare al fine di incrementare le prestazioni, migliorando l'efficienza dell'intero corpo.