Up Next in Recovery

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  30:34

  Postural

  Postural

  Livello: Principiante

  Focus della classe è assumere atteggiamenti e posture corrette, iniziamo con 10 minuti di lavoro sull'equilibrio in stazione eretta iniziale e in chiusura controllo delle spalle.

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  30:29

  Postural - 08.11.21 - 09:15

  Postural - 08.11.21 - 09:15

  Livello: Intermedio
  Durata: 30 minuti

  Classe con l'obiettivo di rieducare il nostro corpo ad assumere atteggiamenti e posture corrette al fine di mantenere l'organismo in un perfetto stato di equilibrio.

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  30:29

  Mobility - 10.11.21 - 18:30

  Mobility - 10.11.21 - 18:30

  Livello: Avanzato
  Durata: 30 minuti

  Classi progettate per aumentare la mobilità, migliorando elasticità muscolare al fine di incrementare le prestazioni, migliorando l'efficienza dell'intero corpo.