Livello: Principiante
Dopo 45 minuti di Full Body miglioriamo la nostra elasticità muscolare concludendo al meglio la sessione di allenamento.
Livello: Intermedio
Migliora la tua elasticità muscolare
Livello: Intermedio
Dopo qualsiasi workout ci vuole del sano (ma veloce) stretching.
Livello: Intermedio
Dopo un po' di mobilità iniziale preparati a migliorare la tua elasticità, ogni posizione verrà tenuta 1 min per aiutare l'allungamento muscolare. Prenditi tempo e rilassati.
