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Up Next in Recovery

  • Stretching

    Livello: Avanzato.

    lavoro sulla parte anteriore della coscia, il busto e sul cinto scapolare, con una piccola sorpresa verso la fine.

  • Mobility

    Livello: Intermedio.
    Attrezzi: Asciugamano o bastone o benda elastica.

    Mobilità delle Spalle e delle Anche.

  • Stretching

    Livello: Avanzato

    Rilassati, respira e allunga i tuoi muscoli.