Livello: Avanzato
Trenta minuti di lavoro su torsioni e allungamento in flessione con esercizi combinati tra più distretti muscolari.
Livello: Principiante
Durata: 30 minuti
Classe con l'obiettivo di rieducare il nostro corpo ad assumere atteggiamenti e posture corrette al fine di mantenere l'organismo in un perfetto stato di equilibrio.
Livello: Intermedio
Durata: 30 minuti
Classi progettate per aumentare la mobilità, migliorando elasticità muscolare al fine di incrementare le prestazioni, migliorando l'efficienza dell'intero corpo.
