Livello: Intermedio.
Aumentiamo il range di movimento dell'articolazione delle anche, lavoriamo su intra ed extra rotazione dell'anca e sull'attivazione della muscolatura delle gambe.
Livello: Principiante
Durata: 30 minuti
Classe con l'obiettivo di rieducare il nostro corpo ad assumere atteggiamenti e posture corrette al fine di mantenere l'organismo in un perfetto stato di equilibrio.
