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Mobility

Recovery • Sports, 01-Oct-2021

Livello: Avanzato.

Lavoro sui ROM articolari (Range di Movimento delle articolazioni) con combinazioni dinamica di esercizi per la mobilità di tutto il corpo.

Crew
Beatrice live trainer

Up Next in Recovery

  • Stretching
    15:36
    Stretching

    Stretching

    Livello: Avanzato.

    esercizi di mobilità ed esercizi di allungamento muscolare in questo workout con Bea.

  • Postural
    45:34
    Postural

    Postural

    Livello: Intermedio.

    Lavoro posturale globale su tutto il corpo, più un focus sulla stabilità e maggior mobilità delle anche.

  • Mobility
    30:35
    Mobility

    Mobility

    Livello: Intermedio.

    Andremo a mobilizzare i piedi, in particolare il focus sarà la mobilizzazione della caviglia.

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