Innovativo workout di functional boxing. Un allenamento completo per tutti. Un mix travolgente di tecniche di boxe ad esercizi funzionali a corpo libero.
Allenamento total body che combina tecniche di boxe, esercizi funzionali bodyweight con l’utilizzo di piccoli attrezzi di ultima generazione. (Jumping Rope e Kettlebell).
Secondo allenamento della settimana!!
Consiglio per sovraccarico 1\2 Kg, ma puoi lavorare tranquillamente a corpo libero. Posizione di guardia e basi del pugilato, 1 round di pugilato e 1 round di condizionamento muscolare.
