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Up Next in Punch

  • Punch +

    Livello: Principiante
    Attrezzi: Corda, Manubri

    Allenamento total body che combina tecniche di boxe, esercizi funzionali bodyweight con l’utilizzo di piccoli attrezzi di ultima generazione. (Jumping Rope e Kettlebell).

  • Punch

    Livello: Principiante.
    Attrezzi: Manubri

    Secondo allenamento della settimana!!
    Consiglio per sovraccarico 1\2 Kg, ma puoi lavorare tranquillamente a corpo libero. Posizione di guardia e basi del pugilato, 1 round di pugilato e 1 round di condizionamento muscolare.

  • Punch +

    Livello: Principiante.
    Attrezzi: Benda elastica. Corde.

    Tecniche di boxe con esercizi a corpo libero con utilizzo della benda elastica e le corde.