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  • Punch + 28.04.22 - 18:15

    Durata: 30min.
    Livello: Principiante.
    Attrezzi: Manubri.

    Allenamento total body che combina tecniche di boxe ad esercizi funzionali bodyweight.

  • Punch

    Livello: Principiante.
    Attrezzi: Manubri.

    Allenamento completo, composto da intensi ed emozionanti interval training di tecniche di boxe, alternate ad un allenamento funzionale con l’utilizzo di pesi;
    ùCarico consigliato per le Donne 1kg, Uomini 2kg

  • Punch

    Livello: Intermedio.
    Attrezzi: Manubri.

    Workout a corpo libero con tecniche di boxe quali jab, cross e uppercut, lavoro funzionale con focus su addome e upper body.