Live stream preview

Watch this video and more on Virgin Active Revolution

Watch this video and more on Virgin Active Revolution

Subscribe

Already subscribed? Sign in

Up Next in Punch

  • Punch + 21.04.22 - 19:00

    Durata: 30min.
    Livello: Intermedio.

    Allenamento completo, composto da intensi ed emozionanti interval training di tecniche di boxe, alternate ad un allenamento funzionale con l’utilizzo di pesi;
    Carico consigliato per le Donne 5Kg, Uomini 10Kg.

  • Punch

    Livello: Intermedio.
    Attrezzi: Manubri.

    Punch allenamento completo, composto da intensi ed emozionanti interval training di tecniche di boxe, alternate ad un allenamento funzionale con l’utilizzo di pescetti;
    Carico consigliato per le Donne 1Kg, Uomini 2Kg.

  • Punch

    Livello: Principiante.
    Attrezzi: Manubri.

    Questa lezione serve a tutti quelli che necessitano di coordinazione, stabilità, forza, velocità, potenza e resistenza.
    Esercizi (Squat, Push up) a quelli balistici più rappresentativi del Kettlebell Training (Swing, Clean, Push Press);
    Carico consiglia...