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Up Next in Punch

  • Punch + 07.04.22 - 20:30

    Livello: Intermedio. Durata: 30min.
    Attrezzi: Corda.

    Punch allenamento completo, composto da intensi ed emozionanti interval training di tecniche di boxe, alternate ad un allenamento con la corda.

  • Punch

    Livello: Intermedio.

    Workout di functional boxing. Allenamento completo per tutti. Un mix travolgente di tecniche di boxe ad esercizi funzionali a corpo libero.

  • Punch + 14.04.22 - 18:45

    Livello: Principiante. Durata: 30min.

    Questa lezione serve a tutti quelli che necessitano di coordinazione, stabilità, forza, velocità, potenza e resistenza,; Esercizi (Squat, Push up) a quelli balistici più rappresentativi del Kettlebell Training (Swing, Clean, Push Press);
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