Up Next in Punch

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  30:21

  Punch + 07.04.22 - 20:30

  Punch + 07.04.22 - 20:30

  Livello: Intermedio. Durata: 30min.
  Attrezzi: Corda.

  Punch allenamento completo, composto da intensi ed emozionanti interval training di tecniche di boxe, alternate ad un allenamento con la corda.

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  30:29

  Punch

  Punch

  Livello: Intermedio.

  Workout di functional boxing. Allenamento completo per tutti. Un mix travolgente di tecniche di boxe ad esercizi funzionali a corpo libero.

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  30:21

  Punch + 14.04.22 - 18:45

  Punch + 14.04.22 - 18:45

  Livello: Principiante. Durata: 30min.

  Questa lezione serve a tutti quelli che necessitano di coordinazione, stabilità, forza, velocità, potenza e resistenza,; Esercizi (Squat, Push up) a quelli balistici più rappresentativi del Kettlebell Training (Swing, Clean, Push Press);
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