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Punch

Punch • Sports, 09-Feb-2022

Livello: Principiante.
Attrezzi: Manubri.

Workout con esercizi funzionali di Boxe, alternati ad esercizi di Forza e di Velocità, utilizzeremo dei carichi e si consiglia, per le donne 2-5 Kg, per gli uomini 5-10 Kg.

Crew
Alessandro live trainer

Up Next in Punch

  • Punch +
    30:32
    Punch +

    Punch +

    Livello: Principiante.

    Allenamento total body che combina tecniche di boxe ad esercizi funzionali bodyweight.

  • Punch - 15.02.22 - 08.45
    30:29
    Punch - 15.02.22 - 08.45

    Punch - 15.02.22 - 08.45

    Livello: Principiante. Durata: 30min.

    Workout di functional boxing. Allenamento completo per tutti. Un mix travolgente di tecniche di boxe ad esercizi funzionali a corpo libero.

  • Punch - 17.02.22 - 18:00
    30:12
    Punch - 17.02.22 - 18:00

    Punch - 17.02.22 - 18:00

    Livello: Intermedio. Durata: 30min.

    Workout di functional boxing. Allenamento completo per tutti. Un mix travolgente di tecniche di boxe ad esercizi funzionali a corpo libero.

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