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Punch +

Punch • Sports, 26-Oct-2021

Livello: Principiante.
Attrezzi: Benda elastica. Corde.

Tecniche di boxe con esercizi a corpo libero con utilizzo della benda elastica e le corde.

Crew
Alessandro live trainer

Up Next in Punch

  • Punch
    30:29
    Punch

    Punch

    Livello: Principiante.

    Posizione di guardia sinistra (per i mancini guardia destra), esploriamo le basi della boxe alternando esercizi a corpo libero.

  • Punch +
    30:36
    Punch +

    Punch +

    Livello: Principiante.
    Attrezzi: Corde.

    Allenamento total body con combinazioni di tecniche di boxe e di esercizi con la corda.

  • Kettlebell+
    30:35
    Kettlebell+

    Kettlebell+

    Livello: Principiante
    Attrezzi: Kettlebell

    Ingredienti di questo workout con Jocy? Acqua, Fuoco e Kettlebell (4/8 kg)

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