Livello: Principiante.
Attrezzi: Manubri.
JAB CROSS, UPPERCUT, Guardia DX e SX per un Workout Total Body.
Livello: Intermedio. Durata: 30min.
Workout di functional boxing. Allenamento completo per tutti. Un mix travolgente di tecniche di boxe ad esercizi funzionali a corpo libero.