Livello: Intermedio.
Attrezzi: Manubri.
Total body con combinazioni di tecniche di boxe, esercizi funzionali bodyweight con l’utilizzo di piccoli attrezzi. Pesi per uomini max 5 Kg, per le donne max 3 Kg.
Livello: Intermedio. Durata: 30min.
Workout di functional boxing. Allenamento completo per tutti. Un mix travolgente di tecniche di boxe ad esercizi funzionali a corpo libero.