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Punch

Punch • Sports, 18-Dec-2021

Livello: Intermedio.

Diretti, ganci, montanti, twist, in entrambe le guardie, più andremo a tonificare il low body e gli addominali.

Crew
Jocelyne live trainer

Up Next in Punch

  • Punch - 30.12.21 - 18:00
    30:34
    Punch - 30.12.21 - 18:00

    Punch - 30.12.21 - 18:00

    Livello: Principiante.

    Workout di functional boxing. Allenamento completo per tutti. Un mix travolgente di tecniche di boxe ad esercizi funzionali a corpo libero.

  • Punch - 06.01.22 - 11:00
    30:53
    Punch - 06.01.22 - 11:00

    Punch - 06.01.22 - 11:00

    Livello: Intermedio. Durata: 30min.

    Workout di functional boxing. Allenamento completo per tutti. Un mix travolgente di tecniche di boxe ad esercizi funzionali a corpo libero.

  • Punch +
    30:34
    Punch +

    Punch +

    Livello: Intermedio.
    Attrezzi: Manubri.

    Total body con combinazioni di tecniche di boxe, esercizi funzionali bodyweight con l’utilizzo di piccoli attrezzi. Pesi per uomini max 5 Kg, per le donne max 3 Kg.

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