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  • Punch

    Livello: Intermedio.
    Attrezzi: Manubri.

    Workout Total Body di functional boxing. Un mix di tecniche di boxe ed esercizi funzionali a corpo libero. Peso Min 5 Kg - Max 8 Kg

  • Punch +

    Livello: Principiante.
    Attrezzi: Corda. Manubri.

    Allenamento total body che combina tecniche di boxe ed esercizi funzionali bodyweight con l’utilizzo di piccoli attrezzi.

  • Punch

    Livello: Intermedio.

    Diretti, ganci, montanti, twist, in entrambe le guardie, più andremo a tonificare il low body e gli addominali.