Livello: Principiante.
Attrezzi: Corda.
Allenamento total body che combina tecniche di boxe, esercizi funzionali a corpo libero e utilizzo della corda.
Livello: Intermedio. Durata: 30min.
Workout di functional boxing. Allenamento completo per tutti. Un mix travolgente di tecniche di boxe ad esercizi funzionali a corpo libero.
