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Punch+ 31.03.22 - 18:30

Punch • Sports, 31-Mar-2022

Livello: Intermedio. Durata: 30min.
Attrezzi: Corda. Manubri.

Allenamento total body che combina tecniche di boxe ad esercizi funzionali bodyweight.

Crew
Alessandro live trainer

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  • Punch
    30:25
    Punch

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    Livello: Intermedio.
    Attrezzi: Manubri.

    Tecniche di boxe e definizione muscolare con l'aiuto di pesetti 1-2Kg

  • Punch
    45:04
    Punch

    Punch

    Livello: Principiante.

    Lavoro a corpo libero, tecniche di Boxe ed esercizi Cardio.

  • Punch
    30:39
    Punch

    Punch

    Livello: Intermedio.

    Jab, Cross, Upper Cut, Hook, Focus ABS & Cardio.

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