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Punch + 21.04.22 - 19:00

Punch • Sports, 21-Apr-2022

Durata: 30min.
Livello: Intermedio.

Allenamento completo, composto da intensi ed emozionanti interval training di tecniche di boxe, alternate ad un allenamento funzionale con l’utilizzo di pesi;
Carico consigliato per le Donne 5Kg, Uomini 10Kg.

Crew
Alessandro live trainer

Up Next in Punch

  • Punch
    30:33
    Punch

    Punch

    Livello: Intermedio.
    Attrezzi: Manubri.

    Punch allenamento completo, composto da intensi ed emozionanti interval training di tecniche di boxe, alternate ad un allenamento funzionale con l’utilizzo di pescetti;
    Carico consigliato per le Donne 1Kg, Uomini 2Kg.

  • Punch
    30:06
    Punch

    Punch

    Livello: Principiante.
    Attrezzi: Manubri.

    Questa lezione serve a tutti quelli che necessitano di coordinazione, stabilità, forza, velocità, potenza e resistenza.
    Esercizi (Squat, Push up) a quelli balistici più rappresentativi del Kettlebell Training (Swing, Clean, Push Press);
    Carico consiglia...

  • Punch
    45:27
    Punch

    Punch

    Livello: Intermedio.

    Are you ready to punch ?? Jab, cross, upper cut e hook per 45' di fuoco!

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