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  • Punch

    Livello: Intermedio.
    Attrezzi: Benda elastica. Manubri.

    Combinazione di Boxe ed esercizi muscolari per glutei e addome, adatto a tutti.

  • Punch +

    Livello: Intermedio.
    Attrezzi: Corde. Manubri.

    Obiettivo di Alessandro è di metterti in difficoltà, ti aspetta in questo workout un mix di esercizi cardio-tono e tecniche di boxe con utilizzo della corda e di piccoli pesetti.

  • Punch +

    Livello: Principiante.
    Attrezzi: Corde.

    Esercizi di base combinati a tecniche di boxe ed esercizio cardio-tono in particolare per i glutei.