Lo sapevate che il buonumore è prodotto in primis da alcuni ormoni? Oggi con questo workout cercheremo di stimolarli al meglio per essere sani, belli e felici.
Dedicatevi 30' al giorno e fate in modo che questi stessi, siano di qualità. Con questa Running Burn cercherò di accompagnarvi in un percorso fisico e motivazionale affinché, al termine, lo stress possa essere soltanto un ricordo lontano.
Quale sarà il terzo elemento che, insieme al CUORE ED ALLE GAMBE, ci porterà al traguardo?
Ecco come iniziare a gestire e migliorare una corsa continua nel tempo.
