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  • Pilates - 22.04.22 - 18:45

    Durata: 45 min.
    Livello: Intermedio.

    Allenamento per tonificare ed allungare il nostro corpo grazie al pilates, rafforzeremo i muscoli profondi del core e lavoreremo su spalle e schiena.

  • Pilates

    Livello: Intermedio.

    La corretta respirazione con le giuste combinazioni di esercizi di pilates, รจ la ricetta per il super CORE!

  • Pilates

    Livello: Avanzato.
    Attrezzi: Benda elastica.

    Allevia le tensioni, migliora il respiro e rafforza i tuoi muscoli in modo naturale, grazie al programma ideato da Joseph Pilates.