Watch this video and more on Virgin Active Revolution
Already subscribed? Sign in
Livello: Avanzato.
Lavoro sulle linee di forza opposte. In piedi, proni, seduti, sdraiati, supini, sempre con tenuta del Core massimale.
Apple TV Android Android TV Fire TV Roku ®
Livello: Intermedio.
Combinazioni di esercizi dedicati al Core , ed un finale con i "fianchi"!
Lavoro sulla dissociazione Arti dal Cor, con focus su Anche, caviglie e ginocchia.
Livello: Principiante.
Lavoriamo sui fondamentali del Pilates, con un lavoro particolare sulla dissociazione degli arti dal Core.
