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Pilates

Pilates • Sports, 05-Aug-2021

Livello: Principiante.

Per alleviare la tensione migliorando il respiro, rafforzando i tuoi muscoli in modo naturale, grazie al programma ideato da J. Pilates.

Crew
Nicola live trainer

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    Livello: Principiante
    Durata: 30 minuti

    Allevia la tensione migliorando il respiro e rafforza i tuoi muscoli in modo naturale, grazie al programma ideato da Joseph Pilates.

  • Pilates
    45:31
    Pilates

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    Livello: Intermedio.

    Lavoro completo sul CORE e sul controllo dei fianchi.

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    Livello: Avanzato.

    Workout Core centrico.

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