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  45:37

  Pilates

  Pilates

  Livello: Principiante.

  Per alleviare la tensione migliorando il respiro, rafforzando i tuoi muscoli in modo naturale, grazie al programma ideato da J. Pilates.

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  45:37

  Pilates - 29.11.21 - 11:00

  Pilates - 29.11.21 - 11:00

  Livello: Principiante
  Durata: 30 minuti

  Allevia la tensione migliorando il respiro e rafforza i tuoi muscoli in modo naturale, grazie al programma ideato da Joseph Pilates.

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  45:31

  Pilates

  Pilates

  Livello: Intermedio.

  Lavoro completo sul CORE e sul controllo dei fianchi.