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Pilates

Pilates • Sports, 18-Nov-2021

Livello: Principiante.

Cerchiamo la connessione tra il respiro e l'equilibrio, lavoriamo su variazioni del Single Leg Stretch e stabilità del centro in C curve.

Crew
Giulia live trainer

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    Livello: Principiante

    Allevia la tensione migliorando il respiro e rafforza i tuoi muscoli in modo naturale, grazie al programma ideato da Joseph Pilates.

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    30:34
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    Livello: Principiante.

    Rinforziamo il Core concentrandoci sul respiro.

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    Livello: Avanzato.

    Workout focalizzato su Core e Glutei.

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