Up Next in Pilates

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  30:40

  Pilates

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  Livello: Principiante

  Classe con variazioni in quadrupedia e bridge per un attivazione specifica della zona dei glutei.

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  30:36

  Mobility

  Mobility

  Livello: Intermedio

  Concentrati, e sincronizza, al ritmo del tuo respiro, ogni movimento e posizione durante la pratica.

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  45:35

  Pilates

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  Livello: Avanzato.

  Allevia la tensione migliorando il respiro e rafforza i tuoi muscoli in modo naturale, grazie al programma ideato da Joseph Pilates.