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Pilates

Pilates • Sports, 11-Oct-2021

Livello: Avanzato

Esercizi combinati con focus sull'attivazione degli obliqui.
Lavoro in piedi, in plank e a terra sdraiato su un fianco.

Crew
Beatrice live trainer

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    Livello: Avanzato
    Durata: 30 minuti

    Allevia la tensione migliorando il respiro e rafforza i tuoi muscoli in modo naturale, grazie al programma ideato da Joseph Pilates.

  • Pilates
    45:32
    Pilates

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    Livello: Avanzato

    Combina gli esercizi per allenarti al meglio.

  • Pilates
    30:36
    Pilates

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    Livello: Intermedio

    Lavoro sulla catena posteriore tra allungamenti e attivazioni!!

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