Watch this video and more on Virgin Active Revolution
Already subscribed? Sign in
Livello: Intermedio.
Focus della lezione è il Plank, visto in tutte le varianti per rafforzare la muscolatura profonda.
Apple TV Android Android TV Fire TV Roku ®
Lavoro su tutti i fondamentali in ogni posizione con focus sulle rotazioni del corpo e sul tratto cervicale della colonna.
Crunch combinato al leg circle. Focus di lavoro sui fianchi.
Pronto a lavorare sulla tonificazione di interno coscia, glutei e addominali?
