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Pilates - 20.01.22 - 13:15

Pilates ,

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  • Pilates - 27.01.22 - 13:45

    Livello: Intermedio. Durata: 30min.

    Allevia le tensioni, migliora il respiro e rafforza i tuoi muscoli in modo naturale, grazie al programma ideato da Joseph Pilates.

  • Pilates

    Livello: Avanzato.

    In questa lezione esploriamo il mondo delle Plank alternandole ad altri esercizi del Pilates.

  • Pilates

    Livello: Principiante.

    Obiettivo di questa lezione: sincronizzare la CORRETTA RESPIRAZIONE agli esercizi BASE del Pilates.