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Pilates - 17.02.22 - 13:45

Pilates ,

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  • Pilates

    Livello: Intermedio.

    Esercizi base del Pilates con un'attenzione particolare alla respirazione. Focus su Torsioni, sia in fase di allungamento che in fase di controllo del Core in Torsione, facendo intervenire la muscolatura degli obliqui.

  • Pilates

    Livello: Intermedio.

    Combinazione di esercizi per rinforzare e stabilizzare il Core.

  • Pilates - 21.02.22 - 11:00

    Livello: Principiante. Durata: 30min.

    Allevia le tensioni, migliora il respiro e rafforza i tuoi muscoli in modo naturale, grazie al programma ideato da Joseph Pilates.