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Up Next in Pilates

  • Pilates - 06.05.22 - 18:30

    Durata: 45min.
    Livello: Avanzato.

    Allevia le tensioni, migliora il respiro e rafforza i tuoi muscoli in modo naturale, grazie al programma ideato da Joseph Pilates. Focus di lavoro su tenuta del core.

  • Pilates

    Livello: Avanzato.

    Lavoro in piedi su STAR ed equilibrio, attivazione del core, consapevolezza e controllo.

  • Pilates - 09.05.22 - 9:45

    Durata: 30min.
    Livello: Intermedio.

    Sequenza dinamica per migliorare controllo e forza.