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Pilates

Pilates • Sports, 02-May-2022

Livello: Avanzato.

Allevia le tensioni, migliora il respiro e rafforza i tuoi muscoli in modo naturale, grazie al programma ideato da Joseph Pilates.

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    Uno dei principi fondamentali del Pilates รจ la respirazione. Eseguila nel modo corretto e miglioriamola insieme.

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    Durata: 45min.
    Livello: Avanzato.

    Allevia le tensioni, migliora il respiro e rafforza i tuoi muscoli in modo naturale, grazie al programma ideato da Joseph Pilates. Focus di lavoro su tenuta del core.

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    Livello: Avanzato.

    Lavoro in piedi su STAR ed equilibrio, attivazione del core, consapevolezza e controllo.

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