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Pilates

Pilates • Sports, 11-Mar-2022

Livello: Intermedio.

Allena tutto il corpo, Forza, Stabilità e Flessibilità con particolare focus sui fianchi.

Crew
Valentina live trainer

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    Livello: Principiante.

    Impariamo la respirazione corretta e le figure base, per migliorare il tratto addominale.

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    Livello: Intermedio.

    Controllo e Forza dei muscoli profondi per finire con delle sequenze in estensione.

  • Pilates - 14.03.22 - 9:30
    30:49
    Pilates - 14.03.22 - 9:30

    Pilates - 14.03.22 - 9:30

    Livello: Intermedio. Durata: 30min.

    Allevia le tensioni, migliora il respiro e rafforza i tuoi muscoli in modo naturale, grazie al programma ideato da Joseph Pilates.

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