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Pilates

Pilates • Sports, 07-Mar-2022

Livello: Intermedio.

Focus di questa pratica di Pilates sarà sulla parete anteriore della nostra Power House

Crew
Nicola live trainer

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  • Pilates - 04.03.22 - 19:00
    45:34
    Pilates - 04.03.22 - 19:00

    Pilates - 04.03.22 - 19:00

    Livello: Intermedio. Durata: 45 min.
    Attrezzi: Benda elastica.

    Allevia le tensioni, migliora il respiro e rafforza i tuoi muscoli in modo naturale, grazie al programma ideato da Joseph Pilates.

  • Pilates
    45:31
    Pilates

    Pilates

    Livello: Principiante.

    Migliora la stabilità del bacino e la forza di addome e schiena attraverso movimenti delle gambe.

  • Pilates
    30:34
    Pilates

    Pilates

    Livello: Intermedio.

    Allena tutto il corpo, Forza, Stabilità e Flessibilità con particolare focus sui fianchi.

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