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Pilates

Pilates • Sports, 16-Feb-2022

Livello: Intermedio.

Esercizi base del Pilates con un'attenzione particolare alla respirazione. Focus su Torsioni, sia in fase di allungamento che in fase di controllo del Core in Torsione, facendo intervenire la muscolatura degli obliqui.

Crew
Camilla live trainer

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  • Pilates
    45:38
    Pilates

    Pilates

    Livello: Intermedio.

    Combinazione di esercizi per rinforzare e stabilizzare il Core.

  • Pilates - 21.02.22 - 11:00
    30:52
    Pilates - 21.02.22 - 11:00

    Pilates - 21.02.22 - 11:00

    Livello: Principiante. Durata: 30min.

    Allevia le tensioni, migliora il respiro e rafforza i tuoi muscoli in modo naturale, grazie al programma ideato da Joseph Pilates.

  • Pilates
    45:33
    Pilates

    Pilates

    Livello: Avanzato.

    Lezione dedicata al lavoro sul Core, o come dice la nostra Live Trainer Alena alla "pancita".

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