Live stream preview

Watch this video and more on Virgin Active Revolution

Watch this video and more on Virgin Active Revolution

Subscribe

Already subscribed? Sign in

Pilates

Pilates • Sports, 14-Feb-2022

Livello: Avanzato.
Attrezzi: Benda elastica.

Combinazione di esercizi per un lavoro globale.

Crew
Manuel live trainer

Up Next in Pilates

  • Pilates - 17.02.22 - 13:45
    30:36
    Pilates - 17.02.22 - 13:45

    Pilates - 17.02.22 - 13:45

    Livello: Principiante. Durata: 30min.

    Allevia le tensioni, migliora il respiro e rafforza i tuoi muscoli in modo naturale, grazie al programma ideato da Joseph Pilates.

  • Pilates
    30:34
    Pilates

    Pilates

    Livello: Intermedio.

    Esercizi base del Pilates con un'attenzione particolare alla respirazione. Focus su Torsioni, sia in fase di allungamento che in fase di controllo del Core in Torsione, facendo intervenire la muscolatura degli obliqui.

  • Pilates
    45:38
    Pilates

    Pilates

    Livello: Intermedio.

    Combinazione di esercizi per rinforzare e stabilizzare il Core.

×