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Livello: Principiante.
Figure base del Pilates con focus sulla respirazione.
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Livello: Principiante. Durata: 30min.
Allevia le tensioni, migliora il respiro e rafforza i tuoi muscoli in modo naturale, grazie al programma ideato da Joseph Pilates.
Livello: Avanzato.
Grazie al Pilates puoi alleviare le tensioni, lavorando sul respiro e rafforzare i tuoi muscoli in modo naturale.
Livello: Intermedio.
Lavoro sulle Linee di Forza, mantenendo i fondamentali del Pilates.
