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Livello: Principiante.
Mobilizziamo la colonna e rinforziamo il centro del nostro corpo.
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Livello: Avanzato.
Lavoro su stabilità ed equilibrio ed esercizi monolaterali.
Una lezione per (ri)Scoprire il proprio CORE!
Grazie al Pilates puoi alleviare le tensioni, lavorando sul respiro e rafforzare i tuoi muscoli in modo naturale.
