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Pilates

Pilates • Sports, 21-Jan-2022

Livello: Avanzato.
Attrezzi: Benda elastica.

Con il Pilates puoi alleviare le tensioni, lavorando sul respiro e rafforzare i tuoi muscoli, in questo workout ci aiuteremo con una benda elastica.

Crew
Manuel live trainer

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    Livello: Principiante. Durata: 30min.

    Allevia le tensioni, migliora il respiro e rafforza i tuoi muscoli in modo naturale, grazie al programma ideato da Joseph Pilates.

  • Pilates - 27.01.22 - 13:45
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    Livello: Intermedio. Durata: 30min.

    Allevia le tensioni, migliora il respiro e rafforza i tuoi muscoli in modo naturale, grazie al programma ideato da Joseph Pilates.

  • Pilates
    30:35
    Pilates

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    Livello: Avanzato.

    In questa lezione esploriamo il mondo delle Plank alternandole ad altri esercizi del Pilates.

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