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Pilates - 09.12.21 - 13:15

Pilates • Sports

Livello: Intermedio. Durata: 30min.

Allevia la tensione migliorando il respiro e rafforza i tuoi muscoli in modo naturale, grazie al programma ideato da Joseph Pilates.

Crew
Giulia live trainer

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    Lavoro sulla stabilità e l'equilibrio in piedi, quadrupedia, side plank e supino.

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    Livello: Intermedio.

    Allevia la tensione migliorando il respiro e rafforza i tuoi muscoli in modo naturale, grazie al programma ideato da Joseph Pilates.

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    Livello: Avanzato.

    Lavora il tu Core e muscoli stabilizzatori.

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