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  • Pilates

    Livello: Principiante.

    Allevia la tensione, migliora il respiro e rafforza i muscoli grazie al metodo Pilates.

  • Pilates

    Livello: Intermedio.
    Attrezzi:

    Focus Core Dinamico, combinazioni di esercizi per controllo\attivazione del Core.

  • Pilates

    Livello: Principiante.

    Lavoro su torsioni e flessioni. Posizioni in piedi, prono, quadrupedia e Mermaid.