Watch this video and more on Virgin Active Revolution
Already subscribed? Sign in
Livello: Avanzato.
Sequenze di esercizi basi del Pilates a cui integreremo più movimenti per dare fluidità e ritmicità al workout.
Apple TV Android Android TV Fire TV Roku ®
Livello: Intermedio.
Lavora sul respiro e rafforza i tuoi muscoli, grazie al metodo Pilates.
Rafforza i tuoi muscoli grazie al programma ideato da Pilates, con il focus sul tuo respiro, alleviando anche le tensioni muscolari.
Livello: Principiante.
In questo workout vediamo insieme le basi del rinforzo e del lavoro del Core con il metodo Pilates.
