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Pilates

Pilates • Sports, 30-Sep-2021

Livello: Principiante.

Esploriamo insieme le fondamenta del metodo Pilates.

Crew
Camilla live trainer

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    Lavoriamo in piedi per ricercare la stabilità e gli allineamenti del corpo per poi continuare il workout sul Mat.

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    Livello: Intermedio.

    Grazie al metodo Pilates miglioriamo il respiro e rafforziamo i muscoli in modo naturale.

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    Livello: Principiante.

    Principi base del Pilates, Focus su respirazione ed equilibrio.

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