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Up Next in Manuel

  • Yoga Align

    Livello: Intermedio.
    Attrezzi: Mattoncini Yoga, Asciugamano.

    Focus sulle torsioni.

  • Kettlebell +

    Livello: Intermedio.
    Attrezzi: Kettlebell.

    In questo Workout impariamo il Turkish Get-Up, ti aspetta anche un AMRAP finale da 8 min.

  • Yoga Flow - 16.11.21 - 13:00

    Livello: Avanzato
    Durata: 45 minuti

    Concentrati, e sincronizza, al ritmo del tuo respiro, ogni movimento e posizione durante la pratica.