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Abs & Low Body - 21.12.21 - 13:15

Manuel

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  • Postural

    Livello: Intermedio.

    Rieduca il corpo ad assumere atteggiamenti e posture corrette al fine di mantenere l'organismo in un perfetto stato di equilibrio.

  • Yoga Align

    Livello: Intermedio.
    Attrezzi: Mattoncini Yoga, Asciugamano.

    Focus sulle torsioni.

  • Kettlebell +

    Livello: Intermedio.
    Attrezzi: Kettlebell.

    In questo Workout impariamo il Turkish Get-Up, ti aspetta anche un AMRAP finale da 8 min.

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